Sparen & Effizienz

Wie viel CO₂ verursacht Ihr Strom?

Hinter jedem Kilowattstunde steht ein Kraftwerksmix, und der bekommt man auf der Stromrechnung nicht ausgewiesen. Dieser Rechner übersetzt Ihren Jahresverbrauch in Kilogramm CO₂, mit dem offiziellen Umweltbundesamt-Faktor für den deutschen Strommix. Damit die Zahl etwas zum Anfassen bekommt: als Autofahrten, als Kurzstreckenflüge und als Anteil am Pro-Kopf-Fußabdruck. Und weil Strom auch klimafrei gehen kann, rechnet der Rechner gleich mit, was ein zertifizierter Ökostrom-Tarif bilanziell bringt.

Ihr Jahresverbrauch → Ihre CO₂-Bilanz

Standard: deutscher Durchschnittshaushalt mit 2.500 kWh, UBA-Mix-Faktor.

Jahresverbrauch (kWh)

Steht auf der Stromrechnung, oder als Schätzung oben wählen.

Emissionsfaktor (kg CO₂/kWh)

0,344 = deutscher Strommix (UBA). Manche Anbieter nennen eigene Faktoren.

Alle Angaben ohne Gewähr: unverbindliche Schätzung auf Basis öffentlicher Durchschnittswerte, keine Energie- oder Rechtsberatung. Details im Haftungsausschluss.

Ihr Strom-Fußabdruck

860 kg CO₂

pro Jahr

2.500 kWh × 0,344 kg/kWh · 8,6 t CO₂ über 10 Jahre

entspricht etwa 6 Kurzstreckenflügen Frankfurt–Berlin pro Person (Ø 150 kg CO₂ pro Flug)

Autofahrten

7.167 km

Neuwagen-Schnitt 120 g CO₂/km (KBA)

Kurzstreckenflüge

6×

Frankfurt–Berlin, je 150 kg CO₂

10-Jahres-Bilanz

8,6 t CO₂

bei konstantem Mix-Faktor

Anteil pro Kopf

11 %

von rund 8 t CO₂ je Person/Jahr

Mit zertifiziertem Ökostrom-Tarif

Bilanziell Null, der Wechsel „erspart“ rund 860 kg CO₂ pro Jahr (8,6 t CO₂ über 10 Jahre). Ehrliche Fußnote: Zertifizierte Tarife rechnen mit einem Faktor nahe null; ob zusätzlich echte Anlagen entstehen, hängt vom Label und Anbieter ab, Verbrauch senken wirkt immer, physisch und bilanziell.

So rechnet der Rechner:

kg CO₂ = 2.500 kWh × 0,344 kg/kWh (deutscher Strommix, UBA) = 860 kg. Auto-Vergleich = kg ÷ 0,120 kg/km · 10 Jahre = kg × 10. Ökostrom-Tarife rechnen bilanziell mit ≈ 0.

Typische Haushalte im CO₂-Vergleich

Dieselbe Engine, derselbe UBA-Faktor, nur die Personenzahl wächst. Die Tabelle zeigt das Muster: Strom-CO₂ wächst mit dem Gerätepark, aber selbst der 5-Personen-Haushalt bleibt unter der Emission eines einzigen Langstreckenflugs pro Person. Die großen Klimaposten eines Haushalts liegen woanders, Heizung, Mobilität, Konsum.

Strom-CO₂ typischer Haushalte nach Personenzahl
Haushalt	kWh/Jahr	kg CO₂/Jahr	≈ Pkw-km	10 Jahre
1 Person	1.500	516 kg CO₂	4.300	5,2 t CO₂
2 Personen	2.500	860 kg CO₂	7.167	8,6 t CO₂
3 Personen	3.500	1,2 t CO₂	10.033	12,0 t CO₂
4 Personen	4.000	1,4 t CO₂	11.467	13,8 t CO₂
5 und mehr Personen	5.000	1,7 t CO₂	14.333	17,2 t CO₂

Bänder ohne Strom-Warmwasser und ohne Strom-Heizung (co2online/BDEW), Haushalte mit Boiler oder Nachtspeicherheizung liegen deutlich höher. Faktor 0,344 kg/kWh (UBA).

Was die 344 Gramm bedeuten, und was nicht

Der Faktor ist ein Jahresdurchschnitt des Netzes. Windvolle, sonnenreiche Jahre drücken ihn, kalte Winter heben ihn. Für den Berichtsjahr-2025-Wert von 344 Gramm steht das Umweltbundesamt; Ihr Anbieter oder Ökostrom-Tarif kann abweichende Faktoren ausweisen, das Feld oben nehmen Sie dafür.
Durchschnitt ist nicht Ihr Kraftwerk. Streng genommen kommt der Strom nicht aus der Mischküche „Netz“, sondern aus dem Grenzkraftwerk, das Ihre zusätzliche Kilowattstunde liefert. Die Engine nennt diese Grenze offen (Annahmen unten), für Haushalts-Abschätzungen ist der Durchschnittsfaktor der etablierte Standard.
Die 10-Jahres-Bilanz rechnet konstant, das ist konservativ. Der Faktor sinkt mit jedem Windrad und jeder Solarfläche. Wer zehn Jahre fix mit 344 Gramm rechnet, überschätzt die Zukunft eher, als dass er sie unterschätzt.
Nicht jede Kilowattstunde ist gleich klimawirksam. Heizstrom wiegt bei gleichem Verbrauch identisch, aber dieselbe kWh, die eine Wärmepumpe antreibt, erzeugt dreimal mehr Wärme als ein Heizstab. Der CO₂-Rechner bewertet Strom, nicht Sinn.

Ökostrom: bilanziell null, physisch mit Fußnoten

Der grüne Tarif ist der am häufigsten missverstandene Klimaschalter. Was der Wechsel wirklich tut, und was er nur verspricht:

Die Bilanz stimmt: Faktor nahe null. Zertifizierte Tarife decken jede gelieferte kWh mit Herkunftsnachweisen aus Erneuerbaren-Anlagen. In Ihrer CO₂-Statistik geht der Strom-Posten damit gegen null, 860 kg bei 2.500 kWh.
Die physische Wirkung hängt vom Anbieter. Billige Herkunftsnachweise alter Anlagen finanzieren nichts Neues. Labels wie ok-power und Grüner Strom verlangen Anlagenbau-Zusagen, wer Wirkung will, wählt nach Label, nicht nach Preis.
Verbrauch senken schlägt Tarif wechseln. Eine nicht verbrauchte kWh ist garantiert emissionsfrei, egal welcher Tarif. Die Reihenfolge für den Fußabdruck: erst LED, Altgeräte und Standby (siehe verwandte Rechner), dann Ökostrom für den Rest.
Eigener Solarstrom zählt doppelt. Jede kWh vom Balkonkraftwerk ersetzt Mix-Strom eins zu eins und entlastet gleichzeitig die Netzbilanz, der direkteste Hebel, den ein Haushalt hat.

Häufige Fragen

Wie viel CO₂ verursacht 1 kWh Strom in Deutschland?

Aktuell 0,344 Kilogramm, 344 Gramm CO₂ je Kilowattstunde. Das ist der Mix-Durchschnitt des deutschen Stromnetzes laut Umweltbundesamt für den Berichtsjahr-2025-Wert. Vor Jahren lag der Faktor deutlich höher; er sinkt, je mehr Wind- und Solarstrom im Netz ist. Für Ihren Haushalt gilt: Jahresverbrauch mal 0,344 ergibt die Kilogramm CO₂.

Wie rechne ich meinen Stromverbrauch in CO₂ um?

Jahresverbrauch in kWh mit dem Faktor multiplizieren. Beispiel: 2.500 kWh (deutscher Durchschnittshaushalt) × 0,344 = 860 kg CO₂ pro Jahr, rund 11 Prozent dessen, was ein Mensch in Deutschland insgesamt an Treibhausgasen verursacht. Ihren Jahresverbrauch finden Sie auf der Stromrechnung; die Formel steht unter jedem Ergebnis dieses Rechners.

Was bringt ein Wechsel zu einem Ökostrom-Tarif?

Bilanziell viel: Zertifizierte Tarife rechnen mit einem Faktor nahe null, aus Ihrer Rechnung verschwinden dann 860 kg CO₂ pro Jahr. Die ehrliche Fußnote: Die physische Wirkung hängt davon ab, ob der Anbieter echte Anlagen mitfinanziert, statt nur günstige Herkunftsnachweise zu kaufen. Labels wie ok-power oder Grüner Strom setzen hier Maßstäbe. Bilanziell sparen Sie auf jeden Fall, lassen Sie sich das Kleingedruckte zeigen.

Sind 900 kg CO₂ für einen Haushalt viel oder wenig?

Zum Einordnen: 2.500 kWh erzeugen 860 kg CO₂, so viel wie eine 7.167 Kilometer lange Autofahrt mit einem sparsamen Neuwagen, oder rund 6 Kurzstreckenflüge Frankfurt–Berlin. Am Gesamtfußabdruck eines Deutschen (rund 8 Tonnen pro Jahr) macht Ihr Strom damit etwa 11 Prozent aus, die Heizung und die Mobilität wiegen deutlich schwerer.

Warum sinkt der Strommix-Faktor eigentlich?

Weil Erneuerbare die Kraftwerke am Netz verdrängen: Wind- und Solarstrom stoßen im Betrieb kein CO₂ aus, Braun- und Steinkohle am meisten. Der Faktor ist eine Jahresdurchschnitts-Mischung aus all dem. Er schwankt von Jahr zu Jahr, sonnenreiche und windige Jahre drücken ihn, kalte Winter mit Börsenstrom aus Kohle heben ihn. Die 10-Jahres-Bilanz hier rechnet bewusst konstant: Tendenziell eher zu hoch, weil der Ausbau weitergeht.

Was senkt meinen Strom-CO₂-Fußabdruck am stärksten?

Die Reihenfolge lautet: Erst Verbrauch senken, LED-Umrüstung, Altgeräte-Austausch und Standby-Hygiene sparen Kilowattstunden, die nie erzeugt werden müssen. Dann Ökostrom-Tarif für den Rest. Zweitgrößter Hebel: eigener Solarstrom vom Balkonkraftwerk, der Ihren Bezug aus dem Mix direkt ersetzt. Wer alles kombiniert, drückt den Strom-Posten des Fußabdrucks gegen null, ganz ohne Komfortverzicht.

Stromverbrauch-BenchmarkZuerst die ehrliche Frage: Ist Ihr kWh-Verbrauch überhaupt normal?LED-SparrechnerDer schnellste Hebel auf dem Weg zur 900-kg-Marke: LED statt Halogen.Balkonkraftwerk-RechnerEigener Strom: Balkonkraftwerk-Ertrag in kWh, und was er ersetzt.Elektroheizung: KostenDie Heizung als Stromverbraucher, mit CO₂-Jahresbilanz.

Quellen & Datenstand

Emissionsfaktor deutscher Strommix: 0,344 kg CO₂/kWh (Standardwert) Stand: 24.10.2026

Umweltbundesamt (UBA), Emissionsfaktor deutscher Strommix (Veröffentlichung 2026 für Berichtsjahr 2025: 344 g/kWh)

Wert für Berichtsjahr 2025; UBA veröffentlicht jährlich aktualisierte Werte (2024: 353 g/kWh).

https://www.umweltbundesamt.de/themen/co2-emissionen-pro-kilowattstunde-strom-2025-nur

Nächste Überprüfung geplant: 01.10.2027

Pkw-Vergleichswert: 120 g CO₂/km (Neuzulassungen 2023) Stand: 24.10.2026

Kraftfahrt-Bundesamt (KBA), durchschnittliche CO₂-Emissionen der Pkw-Neuzulassungen 2023 (rund 118–120 g/km)

Der reale Fahrzeugbestand liegt mit rund 150 g/km höher, dann entsprächen 908 kg nur etwa 6.000 km. Das Äquivalent ist bewusst an Neuwagen gerechnet und damit eher großzügig.

https://www.kba.de/