Solar & Speicher

Notstrom-Laufzeit: Wie lange trägt Ihre Powerstation Ihre Last?

Vom 1.024-Wh-Aufdruck bleiben nach Entladetiefe und Wechselrichter 740 Wh nutzbar. Damit trägt die Station die 80-W-Notfall-Liste des Rechners rund 9,2 Stunden, genug für Router, Licht und den taktenden Kühlschrank. Wie lange Ihre eigene Geräteliste läuft, rechnen Sie hier direkt aus.

Ihre Powerstation und Ihre Notfall-Lasten

Nutzbare Energie und Laufzeit aktualisieren sich mit jeder Eingabe.

Ihre Powerstation

Nennkapazität (Wh)

Der große Aufdruck auf dem Gehäuse, Marketing-Wert, noch ohne Verluste.

Entladetiefe DoD (0–1)

Typisch 0,80–0,90 laut Datenblatt, der Akku wird nie ganz leer gefahren.

Wechselrichter-Wirkungsgrad (0–1)

Typisch 0,80–0,90: Jede kWh wird aus der Batterie in 230 V Wechselstrom gewandelt.

Ihre Notfall-Geräte (Dauerlast in Watt)

W Dauerlast

W = mittlere Dauerlast, nicht die Typenschild-Spitze: Der Kühlschrank taktet (Ø 40–60 W über 24 h), der Router läuft konstant. Anlaufströme erklärt der Block unten.

Alle Angaben ohne Gewähr: unverbindliche Schätzung auf Basis öffentlicher Durchschnittswerte, keine Energie- oder Rechtsberatung. Details im Haftungsausschluss.

Ihre Notstrom-Laufzeit

9,2 Stunden

bei 80 W Dauerlast

1.024 Wh × 0,85 × 0,85 = 740 Wh nutzbar · 9,2 Stunden, gerundet, bevor der Wechselrichter anläuft

Nutzbare Energie: 740 Wh
Verluste (DoD + WR): 284 Wh (28 %)
Dauerlast der Liste: 80 W
Für 8 h Nacht möglich: 92 W

Die Nacht-Formel

Wollen Sie eine ganze Nacht (8 Stunden, 22 bis 6 Uhr) durchhalten, bleibt Ihrer Station eine Dauerlast von 92 W. Die Standardliste (80 W) schafft 9,2 Stunden, knapp über dem Nacht-Ziel. Jedes gesparte Watt verlängert die Laufzeit linear.

So rechnet der Rechner:

nutzbar = 1.024 Wh × 0,85 (DoD) × 0,85 (WR) = 740 Wh · Laufzeit = 740 Wh ÷ 80 W = 9,2 h

Annahmen & Methode

Nennkapazität 1.024 Wh (Mittelklasse tragbarer Powerstations, LiFePO4)

Entladetiefe 85 % (Datenblatt-Bande 80–90 %), schützt die Zellenlebensdauer

Wechselrichter 85 % (Bande 80–90 %), Wandlung 12/24 V DC → 230 V AC

Nutzbare Energie 1.024 × 0,85 × 0,85 = 740 Wh (rund 72 % vom Aufdruck)

Lastmodell konstante Dauerlast 80 W aus der Geräteliste; Anlaufströme nicht abgebildet

Teillast bei sehr kleinen Lasten (unter ~20 W) liegt der reale Wirkungsgrad oft unter dem Datenblatt-Wert, die Rechnung ist dann noch zu optimistisch

Eigener Standby Verbrauch der Powerstation selbst (Display, Steuerung, Lüfter) ist nicht abgezogen

Alle Angaben sind Schätzwerte. Kostenlos · Keine Anmeldung · Ihre Daten verlassen nie Ihren Browser.

Marketing-Wh gegen nutzbare Wh

Auf der Verpackung steht die Nennkapazität, an der Steckdose kommen im Standardfall nur rund 72 % davon an. Niemand lügt hier. Die Verluste kommen aus dem Zellschutz und aus der Wandlung der Batterie-Spannung nach 230 V Wechselstrom, und beide Posten stehen im Datenblatt als Bande. Gerechnet wird trotzdem mit der kleineren Zahl weil nur sie für den Ernstfall gilt.

Verlustkette von der Nennkapazität zur nutzbaren Energie und Laufzeit
Posten	Rechnung	Ergebnis
Nennkapazität (Aufdruck)	1.024 Wh	1.024 Wh
× Entladetiefe (DoD)	1.024 × 0,85	870 Wh
× Wechselrichter-Wirkungsgrad	870 × 0,85	740 Wh
nutzbar an der Steckdose	÷ 80 W	9,2 h

Die Tabelle folgt live Ihren Eingaben: Rund 28 % des Aufdrucks (284 Wh) gehen auf dem Weg zur Steckdose verloren, das ist bei jeder Powerstation so, nur die Banden unterscheiden sich.

Die Entladetiefe kürzt die Kapazität auf dem Papier und rettet sie in Wirklichkeit, denn ein Akku, der nie ganz leer gefahren wird, lebt deutlich länger. Deshalb sperren Hersteller die letzten 10 bis 20 % weg, gut für die Lebensdauer und schlecht für die Werbe-Wh. Aber wer im Datenblatt 100 % Entladetiefe liest, zahlt diesen Vorteil später mit Zyklen zurück.

Warum wandert so viel Energie ins Nirgendwo? Die Batterie liefert Gleichspannung, Ihre Geräte wollen aber 230 V Wechselstrom, und jede Wandlung wird warm. Typisch gehen 10 bis 20 % verloren. Bei sehr kleinen Lasten, etwa einem einzelnen Router, arbeiten manche Wandler im schlechten Teillastbereich, dann fällt die echte Laufzeit sogar kürzer aus als die Rechnung verspricht.

Die Nacht durchhalten: Szenario-Tabelle

Wie lange die Station wirklich trägt, entscheidet Ihre Geräteliste und nicht die Verpackung. Die Tabelle rechnet fünf typische Notfall-Lasten durch, vom Notfallpaket bis zur Wasserkocher-Starklast, und sie folgt den aktuellen Eingaben oben (Standard hier 1.024 Wh, davon 740 Wh nutzbar).

Laufzeit-Szenarien für typische Notfall-Lasten
Szenario	Dauerlast	Laufzeit	In Tagen / Minuten
Notfallpaket (Router, Licht, Ladung)	20 W	37,0 h	1,5 Tage
Heizungspumpe allein	75 W	9,9 h	592 min
Grundversorgung (Standard-Liste)	80 W	9,2 h	555 min
Kühl-Kette (Kühl- + Gefrierschrank)	120 W	6,2 h	370 min
Starklast (Wasserkocher/Kochplatte)	2.000 W	0,4 h	22 min

Die Werte folgen live Ihren Powerstation-Eingaben oben. Und die 2.000-W-Starklast zeigt nebenbei, wo die Grenze des Geräts verläuft, denn kochen bleibt die Domäne von Generator oder Gaskocher.

Anlaufstrom und Dauerleistung: die Typenschild-Fallen

Die Rechnung oben setzt eine konstante Dauerlast an, die Realität startet mit einem spitzen Aufschlag. Kompressoren im Kühlschrank, im Gefrierschrank oder in manchen Pumpen ziehen beim Einschalten für unter eine Sekunde das Fünf- bis Zehnfache ihrer Nennleistung. Das muss die Station abkönnen, und dafür steht im Datenblatt die Peak- oder Surge-Leistung neben der Dauerleistung.

Zwei Regeln bewahren Sie vor der Abschaltung. Kompressor-Geräte laufen nur an Stationen mit echtem Sinus-Wechselrichter und mindestens doppelter Leistungsreserve sauber an. Und die Dauerleistung (zb. 500 W) bleibt die harte Grenze für alles, was länger als Sekunden läuft. Ein 800-W-Toaster an einer 500-W-Station verabschiedet sich mit Abschaltung, bevor das Brot braun wird.

Am Rand bleibt noch eine Ehrlichkeit. Alle Laufzeiten oben gelten für eine volle, gesunde Batterie, denn mit dem Alter verlieren Powerstations Kapazität (typisch 20 % nach vielen hundert Zyklen) und Kälte drückt die nutzbare Energie zusätzlich. Wer ernsthaft plant, rechnet mit 80 % des Rechnerwerts als Reserve.

Häufige Fragen

Wie lange hält eine 1.000-Wh-Powerstation durch?

Vom Aufdruck bleiben nutzbar rund 722 Wh, also 72 %, denn Entladetiefe und Wechselrichter fressen den Rest. Mit 100 W Dauerlast laufen Sie gut 7,4 Stunden, mit 20 W rund 37,0 Stunden. Die Faustformel lautet nutzbare Wh geteilt durch Watt gleich Stunden. Die Wattzahl Ihrer Geräte ist dabei der echte Hebel, nicht die Kapazität.

Kann eine Powerstation den Kühlschrank versorgen?

Ja, ein Kühlschrank zieht im Mittel 40 bis 60 W und die Standardstation hält ihn damit gut 14,8 Stunden am Laufen. Der Kompressor braucht beim Start für unter einer Sekunde das Fünf- bis Zehnfache seiner Nennleistung, deshalb sind ein echter Sinus-Wechselrichter und Leistungsreserve nötig. Und der Mittelwert schwankt je nach Gerät, Umgebungstemperatur und Türöffnungen. Rechnen Sie im Zweifel lieber mit dem unteren Ende des Bands.

Warum kommen nur 72 % der Kapazität an?

Zwei Verluste stapeln sich an dieser Stelle, und beide stehen so im Datenblatt. Erst begrenzt die Entladetiefe von rund 85 %, wie tief der Akku überhaupt entladen wird, und genau dieser Schutz kostet Kapazität. Und der eingebaute Wechselrichter wandelt die Batterie-Spannung mit rund 85 % Wirkungsgrad in 230 V Wechselstrom. Zusammen gilt 0,85 × 0,85 ≈ 0,72, und bei sehr kleinen Lasten wird es noch einmal spürbar schlechter.

Wie lange läuft mein Router im Blackout?

Ein Router zieht 6 bis 12 W. Mit den Standard-1.024 Wh der Rechnung sind das nutzbar 740 Wh, also rund 74,0 Stunden bei 10 W und damit gut 3,1 Tage Kommunikation. Genau deshalb steht der Router in fast jedem Notfallpaket, denn kaum ein anderes Gerät kauft so viel Laufzeit pro Watt.

Powerstation oder Heimspeicher für den Notfall?

Ein Heimspeicher ist im Zweifel kein Notstromgerät. Die meisten AC-Speicher schalten bei Netzausfall komplett ab, weil Notstromfähigkeit eine Ersatzschaltung (ERS) braucht und explizit im Angebot stehen muss. Eine Powerstation ist gezielt für diesen Fall gebaut, muss aber von Hand angeschlossen werden. Wer beides will, lässt sich die Notstrom-Fähigkeit des Speichers nachweisen oder plant beide Welten getrennt.

Was bedeuten Dauer- und Peak-Leistung?

Die Dauerleistung (hier 500 W) ist das, was der Wechselrichter Stunden lang halten kann. Die Peak- oder Surge-Leistung (hier 1.000 W) gilt dagegen nur für Sekundenbrüche und ist für Anlaufströme von Kompressoren und Motoren gedacht. Ein 800-W-Kocher an einer 500-W-Station schafft es gar nicht erst, ein Kühlschrank mit 400 W Startspitze sehr wohl. Beide Zahlen stehen im Datenblatt.

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Quellen & Datenstand

Powerstation-Kapazität-Standard: 1.024 Wh (Mittelklasse) Stand: 24.10.2026

Stiftung Warentest / Marktübersicht tragbare Powerstations: typische Klassen 256–4.000 Wh; 1.024 Wh entspricht der gängigen Mittelklasse (LiFePO4-Aufbau)

Klassen 256–4.000 Wh am Markt; ersetzen Sie den Wert durch die Wh-Angabe Ihres Datenblatts, die Presets decken die gängigen Größen ab.

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