Stromkosten & Verbrauch

Wie viel Strom ist das, in kWh?

Ein Kühlschrank mit 45 Watt Dauerlauf zieht 394 kWh im Jahr, an einem gewöhnlichen Tag 1,08 kWh. Für jedes Gerät legen Sie diese Rechnung hier nach und bekommen den Verbrauch für Tag, Woche, Monat und Jahr. Um Cent geht es hier bewusst nicht, erst kommt die Menge.

Ihr Gerät: Leistung, Laufzeit, Tage

Zwei Eingabewege, von Hand oder per Geräte-Preset.

Leistung (Watt)

Steht auf dem Typenschild

Laufstunden pro Tag

Dauerläufer: 24

Nutzungstage pro Woche

1–7

Der Merksatz

1.000 W × 1 h = 1 kWh

Watt ist das Tempo, kWh die Strecke. Eine Glühbirne mit 100 Watt braucht 10 Stunden für 1 kWh, eine LED mit 7 Watt dafür 143 Stunden.

Alle Angaben ohne Gewähr: unverbindliche Schätzung auf Basis öffentlicher Durchschnittswerte, keine Energie- oder Rechtsberatung. Details im Haftungsausschluss.

Ihr Verbrauch in kWh

pro Tag (Ø Jahr)

1,08 kWh

pro Woche

7,56 kWh

pro Monat

32,9 kWh

pro Jahr

394 kWh

So rechnet der Rechner:

kWh/Woche = Watt ÷ 1.000 × Stunden/Tag × Tage/Woche · Jahr = Woche × 52,18 · Monat = Jahr ÷ 12 · Tag = Jahr ÷ 365,25 (Jahresdurchschnitt, keine Nutzungstage).

Typische Handgriffe in kWh, zum Verankern

Alle Werte hier sind reine Physik, Leistung mal Zeit, nichts geschätzt. Wer eine Handvoll davon im Kopf behält, prüft jede Geräteangabe, zb. in Testberichten oder auf Verpackungen, ohne einen einzigen Rechner, denn Schätzen lernt man nur an festen Ankerpunkten. Der Wasserkocher liefert 0,11 kWh in drei Minuten, der Fernsehabend braucht vier Stunden für 0,24 kWh, und genau dieser Kontrast macht den Kopf zum Maßstab.

Typische Nutzungen und ihr Verbrauch in kWh
Nutzung	Rechnung	Verbrauch
Wasserkocher, 1 Liter kochend	2.200 W × 3 Min.	0,11 kWh
Föhn, mittlere Nutzung	2.000 W × 5 Min.	0,17 kWh
LED-Lampe, ein Abend	7 W × 5 Std.	0,04 kWh
Fernsehabend	60 W × 4 Std.	0,24 kWh
Waschgang bei 60 °C	≈ 1,0 kWh Energie-Label-Wert	1,00 kWh

Der Waschgang-Wert ist ein typischer Energie-Label-Wert (Prüfprogramm 60 °C, voll beladen), moderne Geräte: 0,5–1,2 kWh.

Warum der Tageswert ein Durchschnitt ist

Der Tageswert gilt aufs Jahr gerechnet, nicht auf den Nutzungstag. Läuft ein Gerät nur an zwei Tagen pro Woche, verbraucht es an diesen Tagen das 3,5-Fache des angezeigten Tageswerts, weil der Rechner das Jahr glattzieht. Für die Stromrechnung zählt ohnehin nur der Jahreswert, Abrechnungen laufen nun mal auf Jahre.
Dauerläufer kennen keine freien Tage. Kühlschrank, Gefriertruhe, Router, Standby-Netzteile, bei ihnen gilt der Tageswert wörtlich, und genau deshalb ist der Kühlschrank mit seinen 45 Watt auch der Standardfall dieses Rechners. Wer den nachrechnen will, findet die Watt-Zahl auf dem Typenschild und trägt hier 24 Laufstunden ein.
Takten bleibt unsichtbar. Bügeleisen und Heizlüfter schalten thermostatisch ein und aus, deshalb laufen sie in Wirklichkeit kürzer, als die Watt-Zahl glauben macht. Mit der Nennleistung gerechnet steht das Ergebnis als ehrliche Obergrenze da, der Effektivwert liegt spürbar darunter.
Ein 3-Personen-Haushalt ohne Strom-Warmwasser liegt bei rund 2.500 kWh im Jahr. Rechnen Sie Ihre Geräte einzeln durch und zählen Sie die Jahreswerte zusammen, landen Sie meist überraschend nah an der eigenen Abrechnung, das ist ein willkommener Realitätscheck.

Drei Geräte komplett durchgerechnet

Drei Geräte laufen hier komplett durch, jeweils als Wochen- und Jahreswert, reine Physik, jede Zahl mit dem Rechner oben nachrechenbar. Der Router in der ersten Zeile lohnt den genauen Blick, denn dort steckt das Muster der heimlichen Stromfresser, eine kleine Leistung, die einfach niemals aufhört.

Drei Beispielrechnungen: Wochen- und Jahresverbrauch
Gerät	Rechnung	pro Woche	pro Jahr
WLAN-Router, Dauerlauf	10 W × 24 h × 7 Tage	1,68 kWh	88 kWh
Fernseher, fünf Abende	60 W × 4 h × 5 Tage	1,20 kWh	63 kWh
Wasserkocher, 10 Liter pro Woche	2.200 W × 3 Min. je Liter × 10	1,10 kWh	57 kWh

Am Router erkennt man die Dauerläufer, winzige Leistung bei riesiger Laufzeit, am Wasserkocher das genaue Gegenteil. Beide landen in derselben Größenordnung beim Jahreswert, aus entgegengesetzten Gründen.

Was ist ein normaler Jahresverbrauch?

Eine einzelne kWh-Zahl wird erst sprechend, wenn Sie sie gegen den ganzen Haushalt halten. Die Bänder gelten ohne Strom-Warmwasser und ohne Strom-Heizung, und Sie können darauf vertrauen, das beide Zuschläge getrennt dazukommen, wenn Warmwasser oder Heizung bei Ihnen mit Strom laufen.

Typischer Stromverbrauch nach Haushaltsgröße, ohne Strom-Warmwasser und -Heizung
Haushalt	sparsam	typisch	hoher Verbrauch
1 Person	1.000 kWh	1.500 kWh	2.000 kWh
2 Personen	2.000 kWh	2.500 kWh	3.200 kWh
3 Personen	2.800 kWh	3.500 kWh	4.200 kWh
4 Personen	3.500 kWh	4.000 kWh	5.000 kWh
5 und mehr Personen	4.000 kWh	5.000 kWh	6.500 kWh

Quelle: co2online/BDEW nach Haushaltsgröße, Destatis für den 3-Personen-Referenzwert (Datenstand 10/2026). Zuschläge, wenn Warmwasser oder Heizung mit Strom laufen: rund 600 kWh je Person für Warmwasser (Spanne 400 bis 800), rund 4.500 kWh für eine Elektro-Heizung einer ~80-m²-Wohnung (Spanne 3.000 bis 8.000).

Liegen Sie über dem oberen Band, ohne dass Warmwasser oder Heizung am Strom hängen, lohnt der genaue Blick auf die großen Verdächtigen, von alten Kühl- und Gefriergeräten über Zweittrockner bis zu Heimserver und Aquarium. Der Benchmark-Rechner ordnet Ihren Wert mit denselben Bändern ein, der Geräte-Rechner findet die Einzelverbraucher.

Vier Fehler, die jede Verbrauchsschätzung ruinieren

Das Typenschild nennt die Spitzenleistung, nicht die dauerhafte Aufnahme. Wer beides verwechselt, schätzt daneben. Beim Bügeleisen mit 2.000 W heizt die Spirale nur im Takt, effektiv sind oft 60 bis 70 Prozent, mit Nennleistung gerechnet liegt man also zu hoch. Bei effizienten Netzteilen kippt der Fehler in die andere Richtung, dort kommt die Rechnung oft zu niedrig raus.
Watt und kWh in einen Topf zu werfen ist der Fehler, an dem die meisten Schätzungen scheitern. Ein 2.000-W-Heizlüfter verbraucht nur dann 2 kWh, wenn er eine volle Stunde durchläuft, keine Minute früher. Bei genauem Hinsehen dreht sich fast jede verwirrende Stromfrage in Foren und Kommentaren um genau diesen einen Punkt.
Router, Netzteil-Steckdosenleisten, die Kaffeemaschine im Standby, einzeln sind das Winzigkeiten. Zusammen sind sie es selten, denn ein einzelner 10-W-Dauerläufer bringt es auf 88 kWh im Jahr. Und kaum ein Haushalt hat nur einen davon.
Wer den Heizlüfter im Januar zwei Wochen lang misst und mit 52 multipliziert, erklärt den Winter zum ganzen Jahr. Besser die Nutzungstage ehrlich auf die echten Heizwochen begrenzen, genau dafür gibt es das Feld Nutzungstage pro Woche, oder gleich über ein volles Jahr rechnen.

Häufige Fragen

Wie rechne ich Watt in kWh um?

Leistung mal Zeit, geteilt durch 1.000. Ein Gerät mit 2.000 Watt, das eine Stunde läuft, verbraucht 2 kWh, der Merksatz lautet 1.000 Watt × 1 Stunde = 1 kWh. Watt misst, wie schnell ein Gerät Strom zieht, kWh, wie viel es insgesamt gezogen hat, erst die Laufzeit macht aus der Leistung einen Verbrauch.

Was verbraucht ein Gerät pro Tag, wenn es nicht täglich läuft?

Gerechnet wird wöchentlich, alle anderen Zeiträume entstehen daraus. 7 Nutzungstage pro Woche ergeben 7,56 kWh pro Woche und 394 kWh im Jahr. Der Tageswert ist der Jahresdurchschnitt, Jahr ÷ 365,25, an Nutzungstagen liegt er höher, an den anderen bei null.

Warum steht auf meinem Energielabel eine kWh-Zahl pro Jahr?

Das Label (z. B. Kühlschrank: 150 kWh/Jahr) ist ein genormter Prüfverbrauch, die Rechnung Watt × Stunden haben die Prüflabore bereits erledigt. Solche Werte tragen Sie direkt als Jahresverbrauch ein, etwa in den Stromkostenrechner. Kennen Sie nur Watt und Laufzeit, rechnen Sie sie hier selbst zusammen.

Wie finde ich die Watt-Zahl eines Geräts heraus?

Auf dem Typenschild, dem Aufkleber an Geräterückseite oder -unterseite, steht die Leistungsaufnahme in Watt. Bei Geräten mit Heizung und Taktung (Bügeleisen, Kaffeemaschine) liegt die effektive Aufnahme unter der Nennleistung. Wer die exakte Wahrheit will, lässt eine Woche lang eine Zwischensteckdose mit kWh-Zähler mitlaufen.

Ist der Jahreswert mit 365,25 Tagen gerechnet?

Ja, wegen der Schaltjahre wird durchgängig mit 365,25 Tagen je Jahr und 52,18 Wochen gerechnet. Der Unterschied zu glatten 365 Tagen ist minimal und fällt über die Lebensdauer eines Geräts kaum ins Gewicht, er hält aber alle Rechner dieser Seite untereinander konsistent.

Warum zeigt dieser Rechner keine Kosten?

Weil die kWh-Frage und die Preisfrage zwei verschiedene sind und die meisten Rechner sie deshalb vermischen. Hier steht erst der Verbrauch, sauber in einer einzigen Einheit, darüber lässt sich streiten. Was der Verbrauch bei Ihrem Tarif kostet, rechnet der Stromkostenrechner aus.

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